Dein Körper verdient
einen Lieblingsort
Es gibt Orte, die dich verändern.
Nicht laut, sondern liebevoll.
Gleis 8 ist so ein Ort.
Hier findest du Kraft in der Stille, Eleganz in der Bewegung und Gemeinschaft im Detail.
Ab Mitte April 2026 öffnen wir die Türen – und laden dich ein, ganz bei dir anzukommen.
Atme ein. Komm an. Lass los.
Ich bin Stephie und zertifizierte Reformer Pilates Trainerin. In meinen Kursen steht die Verbindung von Atmung, Achtsamkeit und kontrollierter Bewegung im Mittelpunkt.
Reformer Pilates ist für mich mehr als Training – es ist ein Weg, den eigenen Körper bewusst zu erleben, zu stärken und zu entfalten.
Ob du ganz neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: Bei Gleis 8 findest du Raum für Entwicklung, Tiefe und Eleganz.
Jede Session ist eine Einladung, bei dir selbst anzukommen – mit Klarheit, Haltung und einem Hauch Boutique-Flair.
Was ist denn Reformer Pilates?
Reformer Pilates ist eine Weiterentwicklung des klassischen Pilates-Trainings, bei dem du auf einem Gerät namens Reformer trainierst. Dieses besteht aus einem beweglichen Schlitten, Federn, Seilzügen und einer Fußstange – und sieht auf den ersten Blick aus wie ein eleganter Bettrahmen.
Die Übungen werden liegend, sitzend, stehend oder kniend ausgeführt und nutzen die Federwiderstände, um gezielt die Tiefenmuskulatur zu aktivieren. Das Training ist fließend, präzise und unglaublich vielseitig – es kann sanft oder intensiv sein, je nach Ziel und Körperzustand.
Ganzheitliches Training
Reformer Pilates ist eine Weiterentwicklung des klassischen Pilates-Trainings. [...]
Vorteile von
Reformer Pilats
- Ganzkörpertraining
- Gelenkschonend
- Haltungsverbesserung
- Körperbewusstsein
- Individuell anpassbar
[...]
Zielgruppe
Reformer Pilates ist für alle – ob jung oder alt, sportlich oder in der Regeneration. [...]
Dein Pilates-Gutschein für Wohlbefinden
Beschenke einen geliebten Menschen mit einem Date mit sich selbst! Sie oder er wird es dir von Herzen danken.
Schnupperstunde Pilates-Kurs (30,- €)
Personal Pilates 50 min (100,- €)
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"Ein paar gut ausgeführte Übungen sind mehr wert als stundenlanges planloses Training."hlen"swert!
Joseph Pilates
